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Existem muitos vícios e a maioria deles não são saudáveis. O fumo e a bebida são dois exemplos comuns. Os vícios atingem, principalmente, pessoas ansiosas, que precisam de algo para se acalmarem, e o cigarro e o excesso de bebidas, servem como uma fuga temporaria da realidade, mas os excessos sempre são perigosos, inclusive quando se trata em vício por excesso de atividade física. Ao trocar a vida sedentária pela vida esportiva, pensamos entrar em um mundo somente de alegrias e que tudo faz bem, porém, nem sempre é assim. Ler o restante deste post →

A corrida de rua é o esporte de maior crescimento mundial, basta passar em uma loja esportiva e ver o espaço para o material de corrida e o crescente número de novidades, como aparelhos de som, cada vez menores e com maior capacidade , somando a música à velocidade, distância, altimetria, calorias gastas, trajeto entre outros.
Mas, existe outro tipo de som, que é muito importante e pode melhorar o ritmo da sua corrida e diminuir as dores ao final do exercício: o som da sua pisada. Ler o restante deste post →

A medicina do esporte é uma especialidade médica que avalia e acompanha praticantes de atividade física e desportiva antes, durante e após a prática desta atividade.
É importante enfatizar que a medicina do esporte não é direcionada somente para atletas de alto rendimento, mas para todos os praticantes de atividade física e desportiva, se preocupando com a qualidade de vida de todos os envolvidos.

A medicina do esporte apresenta as seguintes aplicações mais importantes: Ler o restante deste post →