Pilates
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Os benefícios do Pilates para o corpo e para mente
16:39 em Sem categoria por Desyree Yuri Mita
Recentemente, uma técnica passou a ser bastante aplicada e utilizada em academias em todo o país, com exercícios que visam a melhoria da postura e da qualidade de vida, de forma geral.
Conhecida como Pilates, esta atividade tem ajudado muitas pessoas com problemas de dores nas costas, por exemplo, a ter bons resultados na melhoria desta patologia.
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