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Luis Antonio de Ridder Bauer e Cássio Alves Konrath agora são amigos 6 meses, 2 semanas atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer escreveu um novo post: Lesões esportivas 9 meses, 2 semanas atrás · Ver
Como um bom atleta amador, tenho a vontade de ir cada vez mais longe mas o tempo é um limite para os treinos e as lesões, infelizmente, parceiras quase sempre que o rendimento começa a melhorar. Joguei durante 12 anos handebol, como goleiro e cresci dentro de uma quadra, o esporte me deu chance de [...]
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Luis Antonio de Ridder Bauer criou o blog Lesões esportivas 9 meses, 2 semanas atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer e Namba agora são amigos 1 ano, 1 mês atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer escreveu um novo post: 1808 1 ano, 2 meses atrás · Ver
Autor: Laurentino Gomes Publico alvo: todos Impressionante ler sobre um momento tão importante na formação do nosso pais e identificar como tão pouco mudou para os nossos dias. Escrito de uma forma interessante e de leitura facil e agradavel, 1808 traz sua construção a cada capitulo feita pelo foco de cada um dos personagens, ao inves de uma historia [...] -
Luis Antonio de Ridder Bauer e cristiano antonio grassi agora são amigos 1 ano, 3 meses atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer e Hermes Alberti agora são amigos 1 ano, 3 meses atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer e Túlio Cesar de Barros agora são amigos 1 ano, 3 meses atrás · Ver
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Luis Antonio de Ridder Bauer publicou uma atualização: 1 ano, 3 meses atrás · Ver
Começando no site de novo
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Luis Antonio de Ridder Bauer escreveu um novo post: Bons livros 1 ano, 3 meses atrás · Ver
Conseguir sentar em um local confortavel e permanecer alguns minutos ou horas agradaveis vivendo o mundo criado por um escritor e montado pelo leitor, mas é bom saber se o que se espera de um livro ele pode cumprir. Esse é o objetivo desse blog, apresentar uma obra sem estragar as surpresas que ele pode oferecer. [...]
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Luis Bauer escreveu um novo post: 34ª Maratona de Paris 2 anos, 1 mês atrás · Ver
A 34ª edição da Maratona de Paris, aconteceu no dia 11 de abril e teve 40 mil participantes. Dentre os homens, o vencedor foi o etiópio Tadesse Tola, que completou a corrida em 2 horas 06 minutos e 41 segundos. Já entre as mulheres a vencedora foi a etiópia Atsede Bayasa, que fez em 2 horas, [...] -
Luis Bauer escreveu um novo post: Cuidados na escolha do tênis 2 anos, 2 meses atrás · Ver
O tênis escolhido para ser usado nos treinos e corridas, além de bonito, precisa ser o modelo indicado para o corredor. Existem modelos que se adaptam melhor ao formato do pé, com o arco mais ou menos elevado, câmara anterior mais ou menos larga e apoio posterior mais alto ou baixo, numeração correta e testada com [...] -
Luis Bauer escreveu um novo post: Como prevenir lesões em corredores? 2 anos, 3 meses atrás · Ver
A corrida é um esporte de impacto baixo, mas com número de repetições alto, aumentando o riscos de lesões musculares, articulares e ósseas. Entretanto, algumas medidas de prevenção simples podem minimizar a frequência dessas situações desagradáveis para quem busca saúde pelo exercício. Uma delas é respeitar o limite do momento, como seu grau de preparo. [...]
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Luis Bauer escreveu um novo post: Excesso de atividade física traz danos à saúde 2 anos, 3 meses atrás · Ver
Existem muitos vícios e a maioria deles não são saudáveis. O fumo e a bebida são dois exemplos comuns. Os vícios atingem, principalmente, pessoas ansiosas, que precisam de algo para se acalmarem, e o cigarro e o excesso de bebidas, servem como uma fuga temporaria da realidade, mas os excessos sempre são perigosos, inclusive quando [...]
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Luis Bauer escreveu um novo post: O som da corrida 2 anos, 3 meses atrás · Ver
A corrida de rua é o esporte de maior crescimento mundial, basta passar em uma loja esportiva e ver o espaço para o material de corrida e o crescente número de novidades, como aparelhos de som, cada vez menores e com maior capacidade , somando a música à velocidade, distância, altimetria, calorias gastas, trajeto entre [...]
