pilates com fisioterapeuta
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Pilates – Informações Iniciais
3:09 em Sem categoria por rosana de araujo santos
Método criado pelo alemão Joseph H Pilates, durante a primeira guerra mundial ( 1914), com ênfase no atual conceito do “CORE” ( músculos estabilizadores do complexo lombar-pélvico).
Inicialmente os exercícos foram adaptados às condições debilitantes dos mutilados de guerra determinando um eficaz método de reabilitação. Em 1926 o método tornou-se um sucesso nos EUA e foi evoluindo sendo expandido e modificado de acordo com os conhecimentos acadêmicos atuais. Mas o foco em condicionamento e reabilitação do aparelho locomotor permanece inalterado e como essência do método Pilates original.
A filosofia do método se refere ao que Joseph, chamava de “CONTROLOGIA DO MOVIMENTO” – com o objetivo de produzir um corpo uniformemente condicionado, flexível e forte com controle total da mente.
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Olá, mundo!
2:36 em Sem categoria por rosana de araujo santos
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